Svěží jarní salát s tarhoňou, hráškem, pistáciemi a mátou. Jednoduchý recept s citronovou zálivkou, který se hodí jako lehký oběd, večeře nebo do krabičky.
Rychlé jarní smoothie se špenátem, banánem a mandlovým máslem. Krémové, přirozeně sladké a hotové za 5 minut. Ideální zdravá snídaně nebo lehká svačina.
Dokonalé podzimní ráno? To vám zaručí tahle ovesná kaše s jablky, skořicí a vlašskými ořechy. Tahle rychlá a voňavá snídaně vás zahřeje a krásně naladí na den.
Tieto jednoduché a rýchle vegánske lievance sú ideálne, keď chcete pripraviť chutné raňajky bez zbytočného zhonu. Sú nadýchané, jemné a hotové do pár minút.
Vyskúšajte gnocchi v krémovej špenátovej omáčke! Špenát, cesnak a rastlinná smotana spolu vytvárajú lahodnú omáčku, ktorá sa krásne spojí s opraženými gnocchi.
Nenechajte si ujsť recept na jednoduchú nátierku na spôsob tuniaka. Jej základom je cícer dochutený cibuľou, kyslými uhorkami, lahôdkovým droždím a citrónom.
Preneste si jar aj na tanier a vyskúšajte túto jednoduchú a rýchlu nátierku z mrazeného hrášku dochutenú lahôdkovým droždím, cesnakom a citrónovou šťavou.
Ľahké cestovinové šaláty sú na leto ako stvorené — a tento obsahuje rukolu, chrumkavé vlašské orechy, rastlinnú alternatívu parmezánu a veľa citrónovej kôry.
Toto rýchle a krémové pesto z mrazeného hrášku a bazalky chutí vynikajúco! Doplňte ho obľúbenými cestovinami, rukolou, a nevynechajte ani vegánsku slaninku.
Rýchle, hrejivé a sýte jedlo hotové za 15 minút. Táto jednoduchá polievka z mrazeného hrášku a zemiakov vás prekvapí tým, aká je krémová a neodolateľne chutná.
Biele tofu milujeme pre jeho všestrannosť — ako je napríklad vegan verzia vajíčkovej nátierky. Vďaka tofu je bohatá na bielkoviny, je lahodne krémová a chutná.
Vegánske raňajky za 10 minút? Ochutnajte chrumkavé toasty s krémovou nátierkou z bieleho tofu, cesnaku a lahôdkového droždia, doplnené o opražené paradajky.
Preneste chuť Vianoc do raňajok — napríklad do perníkovej kaše, ktorá zahreje počas mrazivých dní. Je doplnená o džem z višní, plátky mandlí a orieškový krém.
Ochutnajte ľahké letné cestoviny, ktoré vás prenesú na dovolenku v Stredomorí. Spojenie paradajok, cesnaku, čiernych olív a čerstvej bazalky si zamilujete.
Šalát nemusí byť len nudná príloha — ale môže to byť aj vynikajúce, chutné a sýte jedlo. Ochutnajte náš jarný šalát s kuskusom, redkvičkami a bylinkami.