Rychlé, jednoduché a plné chuti. Protože skvělé jídlo nemusí zabrat celé odpoledne.
Máte pocit, že rostlinné vaření znamená dlouhé hodiny v kuchyni a spoustu složitých surovin? Právě naopak! Většinu našich oblíbených receptů zvládnete připravit během pár minut a často si vystačíte s tím, co už máte doma. Stačí pár jednoduchých ingrediencí a během chvilky máte na stole lahodné jídlo, které si oblíbí celá rodina 🤭
Vybrali jsme pro vás naše nejoblíbenější recepty, které jsou hotové do 30 minut. Najdete mezi nimi rychlé snídaně, lehké obědy, syté večeře i něco dobrého na mlsání. Všechny spojuje jednoduchá příprava, skvělá chuť a důkaz, že rostlinná kuchyně může být snadná, pestrá a dostupná pro každého.
Hustá podzimní polévka z bílé fazole a mrkve
Vyzkoušejte naši výživnou polévku z bílé fazole, brambor a mrkve. Je jemně zahuštěná, plná chuti a ideální pro chladné dny. Jednoduchý recept, který zasytí.
Avokádový chlebík s vegan gréckym syrom
Ochutnajte tento jednoduchý a rýchly avokádový chlebík s nakladanou cibuľkou a vegan syrom gréckeho typu — je ideálny na raňajky, ľahký letný obed aj na brunch.
Francouzské toasty s hruškou a ořechy
Ochutnejte naše francouzské toasty v rostlinné verzi. S karamelizovanou hruškou, oříšky a jogurtem.
Rizoto z tarhone s jarným hráškom
Vyskúšajte tento jednoduchý recept na tarhoňové rizoto s jarným hráškom a chrumkavým opraženým tofu.
Vegánske tofu tikka masala s ryžou
Toto tikka masala vo vegan verzii s tofu v krémovej omáčke dochutené koreninami je hotové už za 30 minút!
Boloňské špagety s omáčkou so šošovicou
Pripravte spolu s nami jednoduché špagety s boloňskou omáčkou. Jej základom sú tri druhy paradajok, šošovica pre dodanie skvelej chuti, a voňavé bylinky.
Rajčatový salát s bílou fazolí a červenou cibulí
A co dnes jednoduchý rajčatový salát s bílou fazolí, červenou cibulí a petrželkou? Lehký letní recept, který se hodí ke grilování, jako rychlá večeře i svěží příloha k obědu.
Malinové mousse s vegan mascarpone
Lehké malinové mousse —jednoduchý dezert bez pečení, který je krémový a svěží.
Snídaňové quesadilly s veganským sýrem
Quesadilly s veganským sýrem, avokádem a rajčetem jsou rychlá snídaně do 20 minut.
Dokonalo nadýchané vegánske lievance
Tieto rýchle lievance sú ideálne, keď chcete pripraviť chutné raňajky bez zbytočného zhonu.
Rostlinné vaření nemusí být složité ani časově náročné. Jak vidíte, i během 30 minut můžete připravit chutné, pestré a syté jídlo, které potěší vás i vaše blízké. Ať už hledáte rychlou snídani před prací, jednoduchý oběd nebo večeři po dlouhém dni, věříme, že si v našem výběru najdete svého favorita.
Pokud některý z receptů vyzkoušíte, budeme moc rádi, když nám dáte vědět na @simplyveggie.cz, jak vám chutnal. Přejeme vám dobrou chuť a spoustu radosti z vaření 🌱
