Extra rychlá mangovo-banánová smoothie miska na letní ráno
Když je venku horko, máme chuť na něco lehkého, osvěžujícího a zároveň sytého. Tato mangová smoothie miska splňuje všechno najednou. Je krémová, přirozeně sladká a připravená během několika minut, takže se skvěle hodí i do rušných pracovních dnů.
ČAS
5 minut
MNOŽSTVÍ
2 porce
Smoothie misky jsou jednou z našich nejoblíbenějších letních snídaní. Díky mraženému ovoci jsou krásně krémové, příjemně chladí a zároveň zasytí na celé dopoledne 🥭 V této verzi hraje hlavní roli sladké mango doplněné banánem a trochou javorového sirupu. Příprava zabere jen pár minut a výsledkem je barevná snídaně, kterou si můžete pokaždé ozdobit trochu jinak. Skvěle chutná s čerstvým ovocem, granolou nebo oblíbenými semínky.
Ingredience
- 250 g mraženého manga
- 2 banány
- 4 PL rostlinného jogurtu
- 2 PL javorového sirupu
Postup
- Do výkonného mixéru vložíme mražené mango, banány, rostlinný jogurt a javorový sirup.
- Vše rozmixujeme do hladké a krémové konzistence. Pokud je směs příliš hustá, můžeme přidat lžíci jogurtu navíc.
- Smoothie rozdělíme do dvou misek a ihned podáváme. Podle chuti ozdobíme čerstvým ovocem, granolou nebo oblíbenými semínky. ✨
Náš tip: Pro co nejkrémovější konzistenci doporučujeme použít opravdu dobře vyzrálé banány. Pokud je máte doma už trochu přezrálé, jsou do smoothie misek ideální 🍌 Díky jejich přirozené sladkosti můžete navíc množství javorového sirupu snadno upravit podle vlastní chuti.
Tato mangová smoothie miska je důkazem, že i během pár minut můžeme připravit snídani, která je nejen krásná na pohled, ale i plná chuti. Pokud recept vyzkoušíte, napište nám do komentářů, jaké ovoce jste zvolili na ozdobu, nebo nás označte na Instagramu @simplyveggie.cz 💛
