Ovesná kaše na styl mrkvového koláčku s pekanovými ořechy
Sladká, voňavá a krásně krémová — tahle ovesná kaše chutná jako dezert, ale zvládnete ji připravit během pár minut. Kombinace mrkve, skořice a javorového sirupu připomíná mrkvový koláček, jen v mnohem lehčí a zdravější podobě 🥕
ČAS
15 minut
MNOŽSTVÍ
2 porce
Pokud máte rádi mrkvový koláček, tenhle recept vás nadchne. Spojuje jemně nasládlou chuť mrkve a hřejivou skořici do vynikající ovesné kaše. Díky javorovému sirupu je přirozeně sladká a skvěle se hodí jako rychlá snídaně nebo svačina. Navíc si ji můžete připravit i jako overnight oats — stačí vše smíchat a nechat přes noc odležet v lednici. Ráno tak máte hotovou snídani bez práce 🥣
Ingredience
- 100 g ovesných vloček
- 1 středně velká mrkev
- 200 ml rostlinného mléka
- 2 PL javorového sirupu
- 1 ČL skořice
- 4 PL bílého sójového jogurtu
- hrst pekanových ořechů
Postup
- Mrkev očistíme a nastrouháme najemno.
- Společně s ovesnými vločkami, rostlinným mlékem, javorovým sirupem a skořicí ji dáme do hrnce. Na středním plameni vaříme asi 8–10 minut, dokud vločky nezměknou a kaše nezhoustne. Podle potřeby přidáme ještě trochu mléka, pokud chceme řidší konzistenci.
- Hotovou kaši rozdělíme do misek, navrch přidáme sójový jogurt a posypeme nasekanými pekanovými ořechy. Podáváme teplé.
Náš tip: Kaši si můžete připravit i jako overnight oats — použijte jemné vločky, všechny ingredience (včetně jogurtu) smíchejte a nechte přes noc v lednici. Ráno bude krásně krémová a připravená k jídlu bez vaření. Pokud máte rádi sladší chuť, přidejte ještě trochu javorového sirupu.
Tahle ovesná kaše je skvělý způsob, jak si dopřát sladkou snídani bez výčitek. Je jednoduchá, rychlá a chutná jako dezert, který si můžete dát klidně každý den. Pokud ji vyzkoušíte, napište nám do komentářů nebo nás označte na Instagramu @simplyveggie.cz — rádi uvidíme vaše snídaňové variace 💛
