Tacos s karfiolom, červenou kapustou a cesnakovým dresingom

HLAVNÍ JÍDLA > BURGRY A WRAPY

Tacos s karfiolom, červenou kapustou, avokádom a cesnakovým dresingom

Tacos sú skvelou voľbou, keď túžite po rýchlom a sviežom jedle! Tieto tvoria domáce tortilly plnené pečeným karfiolom, cesnakovým dresingom a červenou kapustou.

ČAS
55 minút

MNOŽSTVO
3-4 porcie

Naše jednoduché a pomerne rýchle tacos s domácimi tortillami, pečeným karfiolom, čerstvou červenou kapustou, avokádom a krémovým cesnakovo-parmezánovým dresingom sú skvelé na akúkoľvek letnú udalosť. Veľkou výhodou je, že každý komponent môžete servírovať samostatne a vaši hostia si už vyskladajú vlastné tacos tak, ako im chutia.

Ingrediencie

NA PEČENÝ KARFIOL

  • 1 karfiol
  • 2 PL oleja
  • 1 ČL mletej sladkej papriky
  • 1 ČL sušeného cesnaku
  • ½ ČL sušenej cibule
  • štipka chilli
  • soľ a čierne korenie

NA TORTILLY

  • 100 g hladkej múky
  • ¼ ČL soli
  • 60 ml vody
  • 1 PL olivového oleja

NA DRESING

  • 100 g bieleho jogurtu
  • 1-2 strúčiky cesnaku
  • 2 PL vegánskeho parmezánu
  • 1 ČL citrónovej šťavy
  • hrsť čerstvej pažítky
  • soľ

NA SERVÍROVANIE

  • ¼ červenej kapusty
  • 2 ČL olivového oleja
  • 2 ČL citrónovej šťavy
  • 1 avokádo
  • soľ a čierne korenie
  • čerstvé bylinky (pažítka alebo bazalka)

Postup

  1. Karfiol očistíme, umyjeme a osušíme. Nakrájame ho na malé ružičky a preložíme na plech.
  2. Pridáme olej, koreniny a dochutíme soľou a čiernym korením. Všetko spolu premiešame, poukladáme rovnomerne na plech a pečieme v rúre rozohriatej na 200 °C asi 30 minút, kým nie je mäkký.
  3. Do misky preosejeme hladkú múku, ktorý zmiešame so soľou. V strede vytvoríme jamku, do ktorej nalejeme vodu a olej, a rukami vypracujeme hladké a nelepivé cesto, ktoré aspoň na 5 minút vymiesime.
  4. Cesto rozdelíme na 6-8 rovnakých dielov. Každý rozvaľkáme pomocou valčeka na placku, a tortilly opražíme na suchej panvici z oboch strán dozlatista. Uložíme ich pod utierku, aby ostali do podávania mäkké a teplé.
  5. Do misky prelejeme rastlinný jogurt, ktorý zmiešame s prelisovaným cesnakom, vegánskou alternatívou strúhaného parmezánu a nasekanou čerstvou pažítkou. Dochutíme soľou a citrónovou šťavou.
  6. Červenú kapustu umyjeme a očistíme, a pomocou strúhadla ju nastrúhame na jemné prúžky. Presypeme ich do misky a dochutíme olivovým olejom, 1 ČL citrónovej šťavy a soľou, a necháme krátko postáť.
  7. Avokádo očistíme a dužinu predáme do misky, pomocou vidličky ho rozpučíme a dochutíme soľou, čiernym korením a 1 ČL citrónovej šťavy.
  8. Tortilly servírujeme potreté cesnakovým dresingom a s naukladanou červenou kapustou, karfiolom, avokádovou nátierkou a posypané čerstvými bylinkami.

Náš tip: Do cesnakového dresingu odporúčame strúhanú alternatívu parmezánu od GREENVIE, ale ak ho nemáte poruke, postačí aj lahôdkové droždie. A ako základ použite Sójový jogurt od Alpro, ktorý má neutrálnu chuť a je najlepší!

Ochutnali ste tieto vegánske tacos s karfilom a mali u vás úspech? Nezabudnite nám o tom napísať do komentárov alebo na našich sociálnych sieťach @simplyveggie.cz!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *