Skip to the content

Recepty
VeganstvíVše o veganství jasně a srozumitelně
O nás

Do 30 minut

Chutné a jednoduché recepty do půl hodiny

10. 06. 2022

Vegánske banánové lievance zo štyroch surovín

10. 06. 2022

Do 30 minut Letní Základní

Vegánske banánové lievance zo štyroch surovín

Sladké raňajky dokonalé na pomalé rána. Tieto banánové lievance sú len zo štyroch základných surovín, sú vegánske a neobsahujú žiaden pridaný cukor.

Otevřít článek

21. 03. 2022

Rýchly a vegánsky indický dahl z červenej šošovice

21. 03. 2022

Asie Do 30 minut Základní

Rýchly a vegánsky indický dahl z červenej šošovice

Krémový a lahodný indický dahl z červenej šošovice je hotový za pár minút a vyžaduje minimum surovín. Je skvelým obedom do práce i rýchlou večerou.

Otevřít článek

1
2
3
4

Sledujte @simplyveggie.cz na Instagramu

Tenhle salát bereme spíš jako skvělý základ, který

Tenhle salát bereme spíš jako skvělý základ, který můžete pokaždé trochu obměnit. V jednoduché podobě se hodí jako lehká příloha, ale stačí přidat pár dalších surovin a rázem z něj máte rychlou večeři nebo hlavní jídlo. Skvěle ho doplní veganský řecký sýr a křupavé pekanové ořechy, ale přidat můžete třeba i pečené batáty nebo opečené tofu. Právě díky tomu se k němu rádi vracíme — pokaždé může chutnat trochu jinak.

ČAS: 15 minut • MNOŽSTVÍ: 2 porce

INGREDIENCE:
125 g baby špenátu
1 jablko
100 g vegan řeckého sýru
50 g pekanových ořechů
40 g sušených brusinek
30 g dýňových semínek
1 PL olivového oleje
1 PL javorového sirupu
1 PL citronové šťávy
sůl a pepř

POSTUP:
1. Baby špenát omyjeme a necháme dobře okapat. Jablko omyjeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na tenké plátky.
2. Dýňová semínka nasucho opečeme na pánvi asi 2–3 minuty, dokud nezačnou lehce praskat a krásně vonět. Díky krátkému opražení se jejich chuť příjemně prohloubí. Dáme je stranou a necháme chvíli vychladnout.
3. V malé misce smícháme olivový olej, javorový sirup a citronovou šťávu. Zálivku podle chuti osolíme a opepříme.
4. Špenát, jablko a sušené brusinky vložíme do větší mísy, přidáme připravenou zálivku a vše jemně promícháme. Přidáme nasekané pekanové ořechy a v rukou rozmrvený veganský sýr.
5. Salát rozdělíme do misek, posypeme opečenými dýňovými semínky a podle chuti ještě lehce dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.

Náš tip: Jablko krájíme až těsně před podáváním, aby zůstalo krásně čerstvé a nezačalo hnědnout. Pokud chcete salát připravit dopředu, můžeme ho pokapat trochou citronové šťávy. Dýňová semínka přidáváme až nakonec, aby zůstala krásně křupavá. A jako sýr doporučujeme Greek White od Violife 😋

CELÝ RECEPT NA SIMPLYVEGGIE.CZ 🌱

#rostlinne #veganstvi #veganskerecepty

Podzimní smoothie z čerstvé hrušky, banánu a skoři

Podzimní smoothie z čerstvé hrušky, banánu a skořice

Hrušky jsou jedním z důvodů, proč máme podzim tak rádi. Jsou sladké, šťavnaté a v kombinaci se skořicí a mandlovým máslem vytvoří přesně tu útulnou chuť, na kterou máme s příchodem chladnějších dnů chuť 🍐 Banán smoothie příjemně zjemní a javorový sirup jen lehce podtrhne sladkost ovoce. Výsledkem je krémové smoothie, které si můžete vychutnat ke snídani, jako rychlou svačinu nebo jen tak během podzimního odpoledne.

ČAS: 5 minut • MNOŽSTVÍ: 2 porce

Ingredience
• 2 hrušky
• 1 banán
• 250 ovesného mléka
• 1-2 PL mandlového másla
• 1 ČL skořice
• 2 PL javorového sirupu

Postup
1. Hrušky a banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Hrušky zbavíme jadřinců.
2. Do mixéru vložíme připravené ovoce, ovesné mléko, mandlové máslo, skořici a javorový sirup. Vše rozmixujeme dohladka, dokud nevznikne jemné a krémové smoothie. Smoothie ochutnáme a podle sladkosti ovoce můžeme přidat ještě trochu javorového sirupu nebo špetku skořice.
3. Rozlijeme do sklenic a před podáváním posypeme skořicí a případně ozdobíme tenkými plátky hrušky.

Náš tip: Nebojte se použít opravdu zralé hrušky. Čím jsou sladší a šťavnatější, tím méně javorového sirupu budete potřebovat. Pokud máte doma hrušky, které už jsou hodně měkké, smoothie je skvělý způsob, jak je ještě využít a nemusí skončit v koši.

CELÝ RECEPT NAJDETE NA SIMPLYVEGGIE.CZ 🌱

Léto se pomalu loučí, ale na talíři si ho můžeme j

Léto se pomalu loučí, ale na talíři si ho můžeme ještě chvíli nechat 🍅 Tyhle jednoduché špagety staví na sladkých letních rajčatech, čerstvé bazalce a pár základních surovinách. Hotové jsou během chvilky a jsou přesně tím lehkým jídlem, které si na konci léta přejeme.

Recept najdete na simplyveggie.cz 🌱
#veganstvi #veganskerecepty #rostlinne

Krémové, jemné a plné pistáciové chuti. Tyto chees

Krémové, jemné a plné pistáciové chuti. Tyto cheesecake poháry vypadají slavnostně, ale jejich příprava je překvapivě jednoduchá. Bez pečení, bez dlouhého čekání a s výsledkem, který zaujme při každé příležitosti 💚

Recept je na webu!
#veganstvi #veganskerecepty #rostlinne

Léto je období, kdy není potřeba složitě vymýšlet,

Léto je období, kdy není potřeba složitě vymýšlet, co uvařit. Stačí využít sezónní zeleninu, která je plná chuti sama o sobě ☀️

Tato pečená letní zelenina kombinuje cuketu, barevné papriky, červenou cibuli a sladká cherry rajčata, která během pečení krásně zkaramelizují. Výsledkem je voňavá příloha, která se hodí téměř ke všemu. Skvěle doplní grilované pokrmy, pečené tofu nebo poslouží jako jednoduchá lehká večeře s čerstvým pečivem.

Recept najdete na simplyveggie.cz 🌱
#veganstvi #veganstvo #veganskerecepty #rostlinne

Bílkoviny patří mezi nejčastěji řešená témata rost

Bílkoviny patří mezi nejčastěji řešená témata rostlinného stravování. Kde je získat? Jsou rostlinné zdroje opravdu dostačující? A musí vegani počítat každý gram proteinu?

Více se dozvíte na simplyveggie.cz 🤭
#veganstvi #veganstvo #veganskerecepty #rostlinne

Rostlinné recepty, které baví. Jednoduše, neodolatelně chutně a s radostí každý den.

© simply veggie

O nás

O simply veggie

Obchod

Doprava & platba

Reklamační řád

Právní & ochrana

Ochrana údajů

Obchodní podmínky

Rostlinně. Jednoduše. Chutně. Ve vašem e-mailu.

Nechte toto pole prázdné prosím

Hotovo! Teď už jen potvrďte v e-mailu 🌿