Pečený cícerový falafel s hráškovým hummusom
Jedli ste už niekedy falafel? Toto jedlo je príznačné pre arabskú kuchyňu; a my vám ukážeme odľahčenejšiu verziu spolu s falošným hráškovým hummusom.
Hlavní jídla
Cestoviny s bazalkovým pestom a vegánskym parmezánom
Príprava čerstvého bazalkového pesta je jednoduchšia ako možno myslíte. Ukážeme vám, ako na jeho vegánsku verziu; a aj na rastlinnú alternatívu “parmezánu”.
Rýchly vegánsky obed — smažená ryža s cícerom a brokolicou
Jednoduché jedlo hotové za pár minút. Pripravte spolu s nami smaženú ryžu s praženým koreneným cícerom, chrumkavou brokolicou a čerstvými bylinkami.
Špenátové lasagne s vegánskou ricottou a syrom
Pripravte si spolu s nami jednoduché a vynikajúce lasagne s jemnou rastlinnou ricottou z tofu a duseným špenátom, posypané vegánskym syrom.
Quinoa s jarným hráškom, pistáciami a sušenými paradajkami
Máte radi quinou? Vyskúšajte ju v tomto ľahkom a vynikajúcom recepte spolu so sladkým jarným hráškom, chrumkavými orieškami a sušenými paradajkami.
Zelené wrapy — tortilly s avokádovo-cícerovou plnkou
Hľadáte inšpiráciu na jednoduché a zdravé jedlá? Ochutnajte naše zelené wrap plnené cícerom, avokádom, uhorkou a rukolou, ktoré vás očaria skvelou chuťou.
Pečené karfiolové “steaky” so zemiakovou kašou a fazuľkami
Karfiol môžete použiť na tisíc rôznych spôsobov; a medzi naše obľúbené patrí pečenie. Ukážeme vám jednoduchý recept na karfiolové steaky so zemiakovou kašou.
Rýchla večera — pečené zemiaky so zeleninou a tofu
Hľadáte inšpiráciu na jednoduchú a rýchlu večeru, na ktorej prípravu nepotrebujete veľa síl? Ochutnajte tieto vynikajúce pečené zemiaky so zeleninou a tofu.
Jarné zeleninové rolky s arašidovou omáčkou
Dokonalé spojenie chrumkavej zeleniny, ryžových rezancov a opraženého tofu, spolu s krémovou arašidovou omáčkou. Ukážeme vám recept na jednoduché jarné rolky.
