08. 09. 2023 • AUTOR: BERENIKA ZAKAROVSKÁ • FOTOGRAFIE: SIMPLY VEGGIE
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_01-1024x768.jpg)
Zaujíma vás udržateľný životný štýl a chceli by ste vytvárať menej zbytočného odpadu? Kúpeľňa je ideálnym miestom, kde začať a spraviť prvé zmeny. Mnoho produktov, ktoré tu používame, je z plastu, je v plastovom obale alebo je určená len na jedno použitie. Po spotrebovaní končia v koši — a tým, že sú nerecyklovateľné, putujú rovno na skládku.
Takmer každý produkt, ktorý doma používate, má svoju ekologickú alternatívu. Tá je vyrobená z udržateľnejších materiálov, ktoré sú lepšie pre prírodu — sú kompostovateľné, ich produkcia nevyžaduje tak veľké množstvo vody, ľahko sa recyklujú, majú nižšiu uhlíkovú stopu a sú určené na opakované používanie. Takéto produkty majú často aj ekologickejšie obaly (napríklad z papiera) alebo sú dostupné úplne bez obalu.
Ak hľadáte inšpiráciu na prvé udržateľné produkty do kúpeľne alebo chcete nájsť nové alternatívy, podelíme sa s vami o naše obľúbené výrobky, ktorú používame už roky a nedáme na nich dopustiť.
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_02-1024x768.jpg)
Tuhé mydlo a šampón
vegánske a bez obalu
Kupovaním tuhej kozmetiky sa vyhýbate zbytočným plastovým obalom. Produkty sú dostupné v papierovej krabičke a často ich kúpite úplne bez obalu. Výhodou je aj malá veľkosť — vďaka nej sa potom so šampónom alebo mydielkom ľahko cestuje.
Ponuka je dnes už veľmi široká; a tak kúpite šampón na akýkoľvek druh vlasov, tuhý kondicionér, mydlá pre všetky typy pokožky, pleťové mydlá, ktoré nahradia čistiace gély a peny, či dokonca telové mlieko tiež v tuhej podobe.
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_03-1024x768.jpg)
Hliníková prenoska
malá dóza vyrobená z hliníku
Pre jednoduchšie skladovanie a cestovanie odporúčame hliníkové prenosky. Tieto malé dózičky sú vďaka použitému materiálu ľahké a majú dobré tesnenie — takže sa do nich nemusíte báť dať aj tekutý krém alebo pleťový olej. Sú skvelé aj na tuhý šampón či mydlo, ktoré sa takto nepoškodia a pri cestovaní poslúžia aj ako mydelnička.
Prenosky kúpite vo viacerých veľkostiach — od malej na olej na odličovanie, cez strednú napríklad na šampón alebo tuhý kondicionér až po veľké prenosky, ktoré sú skvelé na drobnosti ako dózy na cestovanie.
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_04-1024x768.jpg)
Nerezový holiaci strojček
bez plastu a s dlhou výdržou
Ak patrí holenie do vašej rutiny starostlivosti o pleť a telo, odporúčame siahnuť po holiacom strojčeku, ktorý je vyrobený z nerezu. Nemusíte sa pri ňom báť, že by začal korodovať, vydrží vám roky a je takmer nezničiteľný.
Spočiatku je to síce trochu vyššia investícia — ale rýchlo sa vám vráti. Samotné telo strojčeka je len jednorazový nákup, náhradné žiletky stoja len pár korún a tiež vydržia veľmi dlho ostré. Strojček viete ľahko rozobrať a poriadne vyčistiť a dobre sa s ním cestuje. Jeho používanie chce trochu zvyku, ale keď sa s ním naučíte pracovať, nemusíte sa báť porezania.
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_05-1024x768.jpg)
Bambusová zubná kefka
s kompostovateľným telom
Možno ste zachytili, že značka Curaprox má recyklačný program pre ich zubné kefky — môžete im ich vrátiť, a z tela kefky vyrobia odpadkové koše pre školy. Je ťažko posúdiť, či sú vďaka tomu tieto plastové kefky ekologickejšie ako drevené — preto je rozhodnutie už na vás.
My ale preferujeme drevené, respektíve teda bambusové zubné kefky. Telo i štetinky vydržia veľmi dlho; a keď je kefka opotrebovaná, radi ju používame na čistenie ťažko dostupných miest v domácnosti (napríklad okolo vodovodnej batérie alebo špáry v kachličkách). Keď je ale už nepoužiteľná, pomocou kliešťov stačí štetinky vytrhať a vyhodiť (síce skončia v odpade, ale je to oveľa menšie množstvo oproti celej plastovej kefke) a bambusové telo môžete hodiť do kompostu.
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_06-1024x768.jpg)
Lokálna prírodná kozmetika
s rastlinným zložením a netestovaná
Na úvod — nie každému vyhovuje prírodná kozmetika. Ak trpíte nejakými kožnými problémami alebo máte extrémne citlivú pleť, siahnite radšej po testovaných produktoch z lekárne.
Z ekologického a udržateľného hľadiska je ale lokálna prírodná kozmetika lepšia. Takéto značky vyrábajú svoje produkty v menšom množstve a predávajú v rámci krajiny, čím sa znižuje ich uhlíková stopa. Využívajú prirodzenú silu rastlinných zložiek, sú vegánske a nie sú testované na zvieratách ani tretími stranami (ako je to u značiek, ktoré predávajú svoje produkty v Číne, kde je testovanie povinné).
Našou obľúbenou značkou prírodnej kozmetiky je Mylo. Sídlia v Bernolákove a rezonuje s nami ich filozofia založená na jednoduchosti, čistote a prírode. Väčšina ich produktov je balená v skle, majú skvelý recyklačný program obalov a majú široký výber od krémov cez mydlá až po pleťové oleje.
![](https://www.simplyveggie.cz/wp-content/uploads/2023/09/kupelna_07-1024x768.jpg)
Menštruačný kalíšok
znovu použiteľný a praktický
Vedeli ste, že za život použije každá žena až 11 000 jednorazových menštruačných pomôcok? Jedna vložka sa v prírode rozkladá až 500 rokov. Tomu ľahko predídete, keď zvolíte alternatívy, ktorú sú určené na opakované používanie. Je ich viacero — v posledných rokoch výrazne vzrástla popularita menštruačných nohavičiek (napríklad od českej značky Snuggs), ale existujú aj látkové vložky či hubky.
Menštruačný kalíšok je vyrobený zo zdravotne nezávadného lekárskeho silikónu a udrží až 20 ml tekutiny; teda ho môžete nosiť až 12 hodín. Vybrať si môžete z rôznych tvarov i veľkostí. Používanie je veľmi jednoduché (i keď i kalíšok vyžaduje zvyk) a po skončení menštruácie ho stačí vyvariť. Jeden kalíšok vydrží až 10 rokov — kalíšok a jedna krabička za takéto obdobie je neporovnateľne menšie množstvo odpadu oproti jednorazovým produktom.
•
To ale nie je konečný list. Produktov z udržateľných materiálov ako alternatív k plastovým alebo jednorazovým výrobkov je mnoho. Vyskúšať môžete napríklad aj bavlnené odličovacie tampóniky, drevenú kefu a hrebeň na vlasy, last swab — znovu použiteľnú tyčinku do uší a na makeup, lufu namiesto plastových hubiek či mnohé ďalšie. Nie každému bude vyhovovať všetko — a je to v poriadku. Faktom ale ostáva, že najekologickejšie je to, čo už doma máme. Preto určite nevyhadzujte svoj plastový hrebeň alebo zásobu jednorazových odličovacích tampónikov — najprv doužívajte to, čo máte, a až tak popremýšľajte o udržateľnejšej alternatíve. Možností je veľa.