Ochutnejte jaro — 8 jednoduchých rostlinných receptů
S příchodem jara přirozeně saháme po lehčích jídlech. Připravte si s námi výběr jídel, která se skvěle hodí pro tyto dny a snadno zapadnou i do vašeho vaření!
Výber
Ovesná kaše na styl mrkvového koláčku s pekanovými ořechy
Vyzkoušejte ovesnou kaši na styl mrkvového koláčku s mrkví, skořicí a javorovým sirupem. Tato krémová a zdravá snídaně je hotová do 15 minut!
Jednoduchý jarní quiche s pórkem, špenátem a tofu
Jednoduchý jarní quiche s pórkem, špenátem a krémovou tofu náplní. Rostlinný recept, který se hodí na oběd, večeři i jako pohoštění. Skvělý teplý i studený.
Jarní salát s tarhoňou, hráškem, pistáciemi a čerstvou mátou
Svěží jarní salát s tarhoňou, hráškem, pistáciemi a mátou. Jednoduchý recept s citronovou zálivkou, který se hodí jako lehký oběd, večeře nebo do krabičky.
Krémové zelené smoothie se špenátem a banánem
Rychlé jarní smoothie se špenátem, banánem a mandlovým máslem. Krémové, přirozeně sladké a hotové za 5 minut. Ideální zdravá snídaně nebo lehká svačina.
Jarní minestrone polévka s bílou fazolí, brokolicí a hráškem
Hledáte lehkou jarní polévku? Vyzkoušejte minestrone s brokolicí, hráškem, fazolí a těstovinami, která je hotová do 30 minut, a krásně vás zasytí i zahřeje.
Gnocchi v rýchlej krémovej špenátovo-cesnakovej omáčke
Vyskúšajte gnocchi v krémovej špenátovej omáčke! Špenát, cesnak a rastlinná smotana spolu vytvárajú lahodnú omáčku, ktorá sa krásne spojí s opraženými gnocchi.
Jednoduchá & ľahká raňajková nátierka z jarného hrášku
Preneste si jar aj na tanier a vyskúšajte túto jednoduchú a rýchlu nátierku z mrazeného hrášku dochutenú lahôdkovým droždím, cesnakom a citrónovou šťavou.
Rýchle „rizoto“ z tarhone s jarným hráškom a chrumkavým tofu
Lahodne krémové rizoto z tarhone? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na vynikajúce tarhoňové rizoto s mrazeným jarným hráškom a chrumkavým opraženým tofu.
Chrumkavé pečené zemiaky s jarnou zeleninou a bazalkou
Spojenie, ktoré si zamilujete. Zemiaky s reďkovkou, jarnou cibuľkou a hráškom sú kombinácia, ktorá vás prekvapí; a tieto chute ešte prepojí bazalkový olej.
Zeleninová polievka so zemiakmi, cícerom a bylinkami
Vyskúšajte sýtu zeleninovú polievku, ktorá je výdatná vďaka zemiakom a cíceru. Spája v sebe sladkosť mrkvy a hrášku, a pridané bylinky vám rozvoňajú celý domov.
Chlebík s krémovou nátierkou z vegan gréckeho syra s uhorkou
Nátierka z gréckeho syra je dokonalá na letné dni, kedy príjemne osvieži. Stačí ju doplniť citrónovou kôrou a kôprom — a vytvoríte raňajky, ktoré si zamilujete.
Cestoviny s hráškovým pestom, vegan slaninkou a rukolou
Toto rýchle a krémové pesto z mrazeného hrášku a bazalky chutí vynikajúco! Doplňte ho obľúbenými cestovinami, rukolou, a nevynechajte ani vegánsku slaninku.
Pečený krémový pór s bielou fazuľou a bylinkami
Ochutnajte kombináciu póru s bielou fazuľou, ktoré v rúre krásne skaramelizujú. Pór je jemný a vynikne jeho sladká chuť, a celé jedlo je lahodne krémové.
